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COFEFUP TORNEO DE SELECCIONES 8° EDICION 2014 - FIXTURE: ABRIR


14° TORNEO "NARANJITO 2014" DE FEPEFU - INVITACION: ABRIR

8vos - 4tos - ABRIR
TORNEO DE VERANO XXI MITA-I 2014 DE FEPEFU - FINALES - ABRIR

SELECCION DE FEPEFU

Practicas: todos los lunes en la cancha de Sub. Oficiales, 14:00hs cat. 2000 - 15:00hs cat.2001 - 16:00hs cat. 2002-2003-2004-2005-2006

EL 09 DE AGOSTO ES LA INAUGURACION Y EL DIA 15 DE AGOSTO COMIENZA EL TORNEO DE SELECCIONES DE LA COFEFUP/APF

 

INFORMACIONES DE FEPEFU Y COFEFUP
WWW.FEPEFU.ORG ABRIR
FOTOS
2010 2011

2012

Final Clausura 2010 en la Cancha

ENTREGAS DE PREMIOS 2010






TORNEO MITA-Ì
XVIII EDICION 2011

APERTURA FEPEFU 2011
ORO
PLATA
BRONCE

CLAUSURA FEPEFU 2011
BICENTENARIO
SAMANIEGO
MOREIRA

SELECCION FEPEFU
fotos de los campeones Itarare 2011

ANIVERSARIO 20 AÑOS
ABRIR


INAUGURACION 2012 ORGANIZADO POR COFEFUP
ABRIR AQUÍ

APERTURA FEPEFU 2012
COPA FEPEFU
COPA SAMANIEGO
COPA MOREIRA


CLAUSURA FEPEFU 2012
COPA FEPEFU
COPA SAMANIEGO
COPA MOREIRA
COPA BAREIRO
2013   2014
TORNEO MITA-Ì
XX EDICION 2013

APERTURA FEPEFU 2011
FEPEFU
JULIO SAMANIEGO
CARLOS MOREIRA
 
 
 
   

CLAUSURA FEPEFU 2011
FEPEFU
SAMANIEGO
MOREIRA (INT.)
BAREIRO
RESULTADOS FINALES: ABRIR
 
TORNEO MITA-Ì
XXI EDICION 2014
ABRIR
WWW.COFEFUP.ORG
ABRIR
2010 2011 2012 2013

RESOLUCION DE APF PARA JUGADORES MENORES DE 12 AÑOS


SUPER COPA 2010
98 

 

 

COPA DE SELECCIONES 2011
FOTOS
COPA DE SELECCIONES 2012
FOTOS
CAT. 99 - 2000
CAT. 2001 - 2002
CAT. 2003 - 2004

SUPER COPA DE CLUBES 2012
FIXTURE
ABRIR AQUÍ
REGLAMENTO ABRIR AQUÍ
PUNTUACIONES ABRIR AQUÍ 8vos
ABRIR AQUÍ
SEMIFINALES ABRIR AQUÍ  


TORNEOS DE VERANO 2013 AUTORIZADOS - ABRIR AQUÍ
COPA DE SELECCIONES 2013
FINALES
CAT.
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VICE
FOTOS
2000
FEFUDCE
AGREFUP
2001
FEPEFU
AGREFUP
2002
APEF
AGREFUP
2003
AGREFUP
FEFUNOP
2004
AGREFUP
APEFI
2005
APEFI
APEF

COFEFUP - SUPER COPA - 2013
REGLAMENTO -
ABRIR
FIXTURE Y PROGRAMACIONES - ABRIR
PROGRAMACION 2DA FECHA - ABRIR

CLASIFICACION GENERAL - ABRIR
PUNTUACIONES - ABRIR
PROGRAMACION SEMIFINALES - ABRIR
 
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TORNEOS CORTOS AÑO 2013
TORNEOS CORTOS 2010     ABRIR TORNEOS CORTOS 2011      ABRIR TORNEOS CORTOS 2012   
   ABRIR
7MA COPA AMISTAD
OCEANICO - ATLANTIDA
14º TORNEO KUARAHY - SOL 5TA
CAT.
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LOS 9 TORNEOS NOMBRADOS, SON LOS ÚNICOS AUTORIZADOS POR LA COFEFUP PARA EL TORNEO DE VERANO E INVIERNO DEL AÑO 2013, ESTA PROHIBIDO A LOS CLUBES ASOCIADAS A LAS FEDERACIONES PARTICIPAR EN TORNEOS NO AUTORIZADOS.
PARA LAS VACACIONES DE INVIERNO ESTAN AUTORIZADOS SOLAMENTE - OLIMPIA y NARANJITO

ARSENIO ERICO - FEFUDCE
ACOSTA ÑU - APEFI
XIX - MITA-Ì-FEPEFU 2013
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CAMPEON
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6 DE ENERO SUB. OFICIALES
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GENERAL DIAZ CHACARITA JUNIORS
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01
   
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SAN VICENTE YCUA DURE DE LUQUE
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YCUA DURE DE LUQUE ESTRELLAS DEL FUTBOL
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03
   
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RUBIO ÑU PILCOMAYO
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04
   
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SUB. OFICIALES SILVIO PETTIROSSI
TORNEO CLUB OLIMPIA (julio)
NARANJITO DE FEPEFU (julio)
TORNEO FEDERACIONES COFEFUP
CAT.
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AGREFUP
APEFI
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APEFI
APEF
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05
     
INFORMACIONES UTILES
TELEFONOS UTILES
VINCULOS - ENLACES - LINK
FEPEFU
333 247 - 334 418 de 16:00 a 21:00 hs - www.fepefu.org

Haga click sobre el LINKS de su interes

COFEFUP 503 107 de 18:00 a 22:00 horas
CIRCULO DE ARBITROS 513 566 a toda hora
APF
480 120/3 horario de oficina
COMISIÓN FÚTBOL INFANTIL
(APF) EX INSTITUTO DEL FUTBOL
480 120/3 int. 133
 
TROFEOS OBTENIDOS POR EQUIPOS PARAGUAYOS EN EL EXTERIOR
AÑO 2009

1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 96, torneo Tres Coroas- RS - Brasil
1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 98, torneo GUARULHOS - SP - Brasil
2º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 95, torneo GUARULHOS - SP - Brasil
1º LUGAR: Selección FEFUDCE CAT. 95, torneo Praia Grande - SP - Brasil
1º LUGAR: Selección FEFUDCE CAT. 96, torneo Praia Grande - SP - Brasil
1º LUGAR: GUARANÍ CAT. 97, torneo IBATUBA - Parana - Brasil
1º LUGAR: CERRO PORTEÑO CAT. 97, torneo Chapadmalal - Argentina
1º LUGAR: AMPANDE CAT. 96, torneo Chapadmalal - Argentina
2º LUGAR: Santisima Trinidad CAT. 94, torneo Praia Grande - SP - Brasil
1º LUGAR: SELECCION FEPEFU CAT. 2000, torneo DOURADOS - MS - BRASIL
2º LUGAR: SELECCION FEPEFU CAT. 95 y 96, torneo Julio Mezquita - SP- Brasil
1º LUGAR: CERRO PORTEÑO CAT. 96, torneo DOURADOS - MS - BRASIL



AÑO 2008


2º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 96,torneo tres Coroas - RS - Brasil
1º LUGAR: NACIONAL CAT. 94 - Buritama - SP - Brasil
2º LUGAR: AMPANDE CAT. 95 torneo RSK - Mar del Plata - Argentina
3º LUGAR: SOL 5TA CAT. 96 y 97 torneo Ben Hur - Santa Fe - Argentina
2º LUGAR: SANTISIMA TRINIDAD CAT.98 torneo Mar del Plata - Argentina
1º LUGAR: SELECCION FEPEFU CAT. 93/94 - FOZ DO IGUAZÚ - PR - BRASIL
1º LUGAR: SELECCION APEFI CAT. 99 - FOZ DO IGUAZÚ - PR - BRASIL

AÑO 2010

1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 98, torneo Planalto - SP - Brasil
1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 99/2000, torneo Planalto - SP - Brasil
1º LUGAR: Sol 5ta CAT. 97, torneo Alto Alegre - SP - Brasil
1º LUGAR:
Sol 5ta CAT. 98, torneo Alto Alegre - SP - Brasil
1º LUGAR: Sol 5ta CAT. 99, torneo Alto Alegre - SP - Brasil
2º LUGAR: Sol 5ta CAT. 96, torneo Alto Alegre - SP - Brasil
1º LUGAR: Seleccion AGREFUP CAT. 97, torneo Rancharia - SP - Brasil
1º LUGAR: Guarani CAT. 97, torneo Mariluz - PR - Brasil
1º LUGAR: CERRO PORTEÑO CAT. 98, torneo Chapadmalal - Argentina
1º LUGAR: S. Trinidad CAT. 97, torneo Concepcion Uruguay - Argentina
2º LUGAR: Sub Oficiales FF.AA.NN.CAT. 97/98, torneo Riversul - SP - Brasil
4º LUGAR: Sub Oficiales FF.AA.NN.CAT. 99, torneo Riversul - SP - Brasil
1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 99, torneo Itirapua - SP - Brasil
2º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 97, torneo Itirapua - SP - Brasil
2º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 96, torneo Angatuba - SP - Brasil
2º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 96, torneo Ipigua- SP - Brasil
2º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 98, torneo Ipigua - SP - Brasil
1º LUGAR: Selección FEFUDCE CAT. 97, torneo Tres Lagoas - MS - Brasil
2º LUGAR: Sol de America V.E. CAT. 97, torneo Tres Lagoas - MS - Brasil
3º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 2001, torneo Club Atl.Rafaela-Santafe-Argentina

AÑO 2012


1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 99, torneo ANHUMAS - SP - Brasil
1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 99 torneo TAGUAI - SP - Brasil
1º LUGAR: Selección FEFUDCE CAT. 99, torneo, VALPARAISO - SP - Brasil
1º LUGAR: Selección AGREFUP CAT. 99, torneo RANCHARIA - SP - Brasil
1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 2000, torneo VALPARAISO - SP - Brasil
1º LUGAR: Selección AGREFUP CAT. 2001, Torneo RANCHARIA -SP-Brasil
1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 96, Torneo IPIGUA -SP- Brasil

2º LUGAR:
Selección FEPEFU CAT. 98, torneo IPIGUA - SP- Brasi
l
2º LUGAR:
Selección FEPEFU CAT. 2000, torneo TAGUAI - SP- Brasi
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1º LUGAR:
Selección FEPEFU CAT. 2000, Torneo Parana - Entre Rios - Arg.
1º LUGAR:
Selección FEPEFU CAT. 2001, Torneo Parana - Entre Rios - Arg.
1º LUGAR:
Selección FEPEFU CAT. 2002, Torneo Parana - Entre Rios - Arg.



AÑO 2011

1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 98, torneo MARTINOPOLIS - SP - Brasil
1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 99 torneo MARTINOPOLIS - SP - Brasil
1º LUGAR: Selección FEFUDCE CAT. 98, torneo, ROLANDIA - PR - Brasil
1º LUGAR: Selección FEFUDCE CAT. 99, torneo ROLANDIA - PR - Brasil
1º LUGAR: Selección FEFUDCE CAT. 2000, torneo ROLANDIA - SP - Brasil
1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 98, torneo ITARARE - SP - Brasil
1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 99, torneo ITARARE - SP - Brasil
2º LUGAR: AMPANDE CAT. 99, torneo ROLANDIA - PR - Brasil
1º LUGAR: GUARANI CAT. 98, torneo RANCHARIA - SP - Brasi
1º LUGAR: Sol 5ta CAT. 98, torneo GUARULHOS - SP - Brasil
1º LUGAR: Sol 5ta CAT. 2000, torneo GUARULHOS - SP - Brasil
2º LUGAR: Sol 5ta CAT. 99, torneo GUARULHOS - SP - Brasil
2º LUGAR: Sol de America V.E. CAT. 2001, torneo CORDOBA - ARGENTINA
2º LUGAR: Sol de America V.E. CAT. 2002, torneo CORDOBA - ARGENTINA

1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 2001 - Parana -Febrero - Argentina
1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 2002
- Parana -Febrero - Argentina
1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 2003
- Parana -Julio - Argentina
2º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 2000
- Parana -Julio - Argentina
2º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 2002
- Parana -Julio - Argentina
1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 98, Nova Europa - SP - Brasil - Julio
1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 99, Nova Europa - SP - Brasil - Julio
2º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 98, Guaira - SP - Brasil - Julio
2º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 97, Queiroz - SP - Brasil - Julio
2º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 99, Queiroz - SP - Brasil - Julio
1º LUGAR: Cerro Cora CAT. 97 - Resistencia Rca. Argentina
1º LUGAR: Cerro Cora CAT. 98 Invicto - Resistencia Rca. Argentina
1º LUGAR: Cerro Cora CAT. 2000 Invicto - Resistencia Rca. Argentina

AÑO 2013
1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 2001, torneo LUIZIANIA - SP - Brasil
1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 2000, torneo SAO JOAO - SP - Brasil
1º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 98, torneo VACARIA - RS - Brasil
2º LUGAR:
Selección FEPEFU CAT. 2002
- Parana - Argentina
2º LUGAR: Selección FEPEFU CAT. 2004 - Parana - Argentina

1º LUGAR: Selección AGREFUP CAT. 2002, torneo RANCHARIA -SP- Brasil
SOLICITAMOS A LAS FEDERACIONES Y ESCUELAS DE FUTBOL, QUE HAN OPTENIDO ALGUN TROFEO DE 1º Y 2º LUGAR EN EL EXTERIOR - QUE ENVIEN INFORMACIONES Y/O FOTOS EN futurocrack.com@hotmail.com
QUEJAS SOBRE ARBITROS

ENVIEN SUS QUEJAS DEL AÑO 2013 EN: futurocrack.com@hotmail.com para colocar en este espacio

PREGUNTAS Y QUEJAS

ENVIEN SUS PREGUNTAS Y/O QUEJAS EN futurocrack.com@hotmail.com

SEÑORES FEPEFU:

ULTIMAMENTE EN CASI TODAS LAS REUNIONES, TANTO DE PADRES Y FEDERACIONES, SE VIENE ESCUCHANDO QUEJAS CONTRA LOS ARBITROS PORQUE FUERON INEPTOS O PORQUE FUERON EXAGERADAMENTE COMPLACIENTES CON UNO DE LOS EQUIPOS EN COMPETENCIA.
SEÑORES, LOS ARBITROS QUE SE PRESENTAN A DIRIGIR LOS ENCUENTROS DE FUTBOL INFANTIL NO TIENEN EN PRIMER LUGAR DESIGNACION, NO SABEN EL ORDEN DE LOS PARTIDOS, EL TIEMPO DE JUEGO DE CADA CATEGORIA Y GENERALMENTE NO ACEPTAN NINGUN TIPO DE OBSERVACION Y/O RECOMENDACIONES DE LOS DELEGADOS LOCALES O VISITANTES. MENOS AUN CRITICAS A SU TRABAJO YA SEAN ESTAS CONSTRUCTIVAS O NO. ESTA SITUACION CONLLEVA GENERALMENTE “ESTAR AL BORDE DE LA EXPULSION Y MULTA” E IMPOTENCIA Y DESGANO EN EL TRABAJO TECNICO Y DIRIGENCIAL.
LA COFEFUP HA DICTADO UN NUEVO HORARIO PARA EL DESARROLLO DE LOS TORNEOS QUE GENERALMENTE CULMINA A LAS 12:30 Hs.. COMO ES SABIDO LOS ARBITROS POR UNA CUESTION DE INGRESOS SE COMPROMETEN ARBITRAR OTROS TORNEOS EN HORAS DE LA TARDE Y POR ENDE DESEAN TERMINAR LO ANTES POSIBLE LA JORNADA DE LA MAÑANA PARA ASI LLEGAR A TIEMPO A SU COPROMISO DE TARDE. ESTO INDEFECTIBLEMENTE CONLLEVA CONFLICTOS CON LOS ARBITROS PORQUE ESTOS NO CUMPLEN CON EL TIEMPO DETERMINADO DE JUEGO PARA CADA CATEGORIA… Y SU RECLAMO CONLLEVA LO ANTES ARRIBA SEÑALADO.
LAS FEDERACIONES DEBERIAN ANALIZAR LA MANERA DE “RATIFICAR O RECTIFICAR” LAS DECISIONES DE LOS ARBITROS, PRINCIPALMENTE EN LO QUE SE REFIERE A EXPULSIONES O MULTAS BASADAS EN EL INFORME DE LOS ARBITROS TENIENDO EN CUENTA LA FALTA DE CONOCIMIENTO Y OBJETIVIDAD DE LOS MISMOS. O, ANALIZAR UN SISTEMA DE SANCIONAR PARA EL CIRCULO DE ARBITROS EN CASO DE REINCIDENCIAS O QUEJAS CONSTANTES SOBRE LOS MISMOS. ATTE.
ENRIQUE DIAZ
Recibido: 29 de Mayo de 2013

 (parodi.jose@gmail.com)
Para: celso rodriguez cabello
Me parece que al arbitraje en estos últimos tiempo ha sido desastroso, ellos no ayudan en la formacion de los chicos no se mueven en lacancha les pasa tod las jugadas los lineas no estan en linea a las jugadas por eso se forma un manto de dudas en sus arbitrajes y la comisión donde esta en esos momentos o el interes soslo radica en recaudar fondos y no cuidar la inetgridad formativa del chico eso esta mal y se deberia buscar buenos arbitros y no una manga de inutiles y viejos que no dan mas en las canchas y se les pasa todas las jugadas y se pierden en la cancha y el dia de mañana podria ocurrir una tragedia por causa de esto ya que no estan cercanos a las jugadas y cuando se les reclama se creen la ultima coca cola del mundo como si fuesen los dioses los que ellos dicen nomas vale pero jamas se van aresponsabilizar si a u n chico le llegare a pasar algo en la cancha mas que usan la ley del ñembotaby respetemos los derechos del niño ellos no son juguetes para manipularlos como a un se les antoje.


Saludos

José Parodi
Técnico Telecomunicaciones Servicio Técnico Telecomunicaciones,
Recibido:02 de junio de 2013

PENSAMIENTO

VENCER O VENCER

NINGUNO DESEA LA DERROTA, MAS UNO TIENE MIEDO DE NO VENCER - CAE PORQUE DESCONFÍA DEL PODER INFALIBLE DE SER VICTORIOSO - SACA DE SU SUEÑO UN ARMA PARA LUCHAR Y VENCER TODO LOS DÍAS - EL SUCESO NO TIENE LIMITE, ESO NACE EN EL PENSAMIENTO - NO BASTA MIRAR LA LÍNEA DEL HORIZONTE Y NO CAMINAR - SIGUE TÚ META Y CREA OBJETIVOS, ASÍ DEBE SER, DEJA A DIOS SER TU SOCIO, Y VERAS LEJOS, ALTO Y CLARO Y NO PERDERÁS NUNCA - EN UN CONTRATIEMPO TENDRÁS ESTÍMULOS PARA MEJORAR - EL PESIMISTA SE APARTA DE LA VICTORIA Y DE LAS PERSONAS - MÁS TU, ESCRIBE TU DESTINO VALORANDO Y CONFIANDO EN TU CREADOR
DIOS ÚNICO Y TODO PODEROSO JEHOVÁ DE LOS EJÉRCITOS

VARIOS
¿Lo qué? Las 21 preguntas más estúpidas de todo el mundo
DEL EDITOR

Yo no las pude responder porque no me da la cabeza. Pero tal vez a vos sí. Digamos que es un desafío a tu inteligencia. ¿Podrás superarlo?

1. ¿Por qué los kamikazes llevaban casco?
2. Cuando te haces una foto al lado de Mickey Mouse, el hombre de dentro del disfraz, ¿está sonriendo?
3. Si una palabra estuviese mal escrito en el diccionario, ¿cómo lo sabríamos?
4. Cuando un coche está circulando, ¿el aire de dentro de las ruedas está girando?
5. ¿Qué pasaría si un hermano siamés fuese declarado culpable de un asesinato y condenado a muerte en la silla eléctrica?
6. ¿Por qué Superman usa capa si puede volar sin la capa?
7. Si la piscina es honda... ¿el mar es Toyota?
8. ¿Cuántos pájaros en la mano corresponden a 450 volando?
9. ¿Cuánto miden las altas horas de la noche?
10. ¿De qué color son las manzanas verdes cuando están verdes?
11. ¿Qué cuentan las ovejas para poder dormir?
12. Si quiero comprar un boomerang nuevo, ¿cómo hago para tirar el viejo y que no vuelva?
13. ¿Por qué nuestro planeta se llama “Tierra” si lo que hay más en el planeta es agua?
14. ¿Por qué corremos cuando llueve, si adelante también llueve?
15. ¿Por qué 'separado' se escribe todo junto y 'todo junto' se escribe separado?
16. Si hay un Más Allá... ¿Hay un “Menos Acá”?
17. ¿Hasta dónde se lavan la cara los pelados?
18. ¿Por qué lavamos las toallas si estamos limpios cuando las usamos?
19. Si las camperas de cuero se arruinan con la lluvia... ¿Qué les sucede a las vacas cuando llueve?
20. ¿Qué debe hacer uno cuando ve a un animal en vías de extinción comerse una planta en vías de extinción?
21. Si un gato cae siempre de pie, y una tostada con manteca cae siempre por el lado en que está untada… ¿qué pasaría si le atas a un gato una tostada en la espalda con la manteca hacia arriba y luego lo tiras al aire? (Esta la hice yo pero no te voy a decir el resultado jajaja).

*Las informaciones y datos que figuran en esta página Web, no pueden ser consideradas exactas ni verdaderas, excepto el currículum de los jugadores que son proporcionados por sus padres, las demás informaciones y datos son proporcionados por los Presidentes y/o secretarios de las Federaciones y algunos que otros colaboradores que nos envían por Email, fielmente creemos en ellos y con buena fe lo publicamos, no obstante, errar es humano y como nadie se escapa de eso, esta pagina Web no se responsabiliza por los datos e informes erróneos*Todas las escuelas de Fútbol y los Directores Técnicos pueden enviar sus datos, currículum e historiales para su publicación en esta pagina Web, y en forma gratuita se publicará, consulte o envié los materiales a

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SALUD

Recomiendan leche antes que agua para re hidratar a los niños Un vaso de leche, un alimento completo.

 

  • Según científicos canadienses, los niños que hacen deporte deberían re hidratarse con leche antes que con bebidas isotónicas o agua.La leche remplaza el sodio perdido por el sudor durante el ejercicio.
  • Asimismo, defienden que la leche aporta las proteínas necesarias para el desarrollo de los músculos que no encuentran en otras bebidas.

El ser humano es el único animal que bebe leche después del destete. De hecho, en algunas sociedades como la norteamericana es un alimento que acompaña el crecimiento hasta la adolescencia y más allá. Aunque existen opiniones muy críticas con este abuso de la leche (de otro animal), investigadores apoyan ahora el consumo de leche en los niños para hidratarse, antes incluso que el agua.   

La leche es mejor porque es fuente de proteínas, carbohidratos y calcio Según investigadores de la Universidad Mc Máster (Canadá), los niños que practican deporte deberían re hidratarse con leche, ya que es una mejor manera de combatir la deshidratación que las bebidas isotónicas o el agua.

Como explica el director de Child Health and Exercise Medicine Program y principal investigador del estudio, Brian Timmons, "los niños empiezan a deshidratarse durante el ejercicio, y es importante que tengan suficientes fluidos, especialmente antes de empezar el segundo tiempo del partido. La leche es mejor que otras bebidas isotónicas y que el agua, porque es una fuente de proteínas, carbohidratos, calcio y electrólitos".

Deshidratación y rendimiento

El investigador añade que la leche remplaza el sodio perdido por el sudor y ayuda al cuerpo a conservar los fluidos en el cuerpo. Del mismo modo, la leche aporta las proteínas necesarias para el desarrollo de los músculos que no encuentran en otras bebidas.

El experto concluye que "el 1% de la deshidratación puede producir un descenso de hasta 15% del rendimiento con un incremento de la velocidad del corazón, y la habilidad para continuar. Una deshidratación mayor puede venir acompañada de un incremento del riesgo de enfermedades cardiacas y de ictus".

El estudio ha sido realizado entre niños de entre ocho y diez años que realizan ejercicio en un espacio cerrado y que la ingesta de bebida es la primera medida de hidratación.

Beneficios de la leche

  • Es de gran valor nutritivo. Es rica en grasas emulsionadas.Tiene lactosa. También es rica en vitaminas y sales minerales.
  • Es diurética.